這些APP都能計算食物熱量，每一步消耗的熱量，從而幫助節食減重ELISA試劑盒，還有通過獎勵性提醒，推送消息，鼓勵人們更有動力地減肥。研究人員表示這些APP并不能保證用戶粘性，無法讓用戶長期參與，所以也無法從根本上改變用戶的飲食和鍛煉計劃。
   研究者對比了iTunes和Android市場上zui流行的30種減肥APPELISA試劑盒，免費和付費都有。在30個APP中，28個都采取了行為干預策略，該策略曾經被美國疾病控制中心CDC證明有效。同時發現付費APP并不比免費APP效果更好。
   減肥醫生Dr. J. Shah認為，機構利用傳統的食物記錄方法，讓95%病人也能成功減肥。因為記錄食物攝取的習慣能幫助用戶監控體重，讓他們時刻查看消耗的熱量。Dr. J. Shah也認為一些病人感覺數字化技術的體驗更好，所以會向特定用戶推薦某些APP。zui有效的減肥APP，包括詳細記錄病人每天飲食、蛋白與糖份的熱量攝取，也會通過設定目標鼓勵用戶運動鍛煉、飲水，睡眠充足。
   人為干預用戶減肥，效果顯著。美國疾病控制中心CDC就基于干預策略，設計了針對糖尿病人的預防計劃，幫助糖尿病人節食和鍛煉，以減輕體重的5%~7%。所以一些減肥APP還混有人為干預的功能設計，上述幾項研究成果均表明，人為監督、負責對減肥控制體重ELISA試劑盒的確有效果。